Сусветны дзень псіхічнага здароўя

       Сусветны дзень псіхічнага здароўя адзначаецца штогод 10 кастрычніка. Ён праводзіцца пры падтрымцы Сусветнай арганізацыі аховы здароўя (СААЗ) з 1992 года ў мэтах павышэння дасведчанасці насельніцтва ў дачыненні да праблем псіхічнага здароўя.
       Сусветная арганізацыя аховы здароўя вызначыла здароўе як «стан поўнага фізічнага, душэўнага і сацыяльнага дабрабыту, а не толькі як адсутнасць хвароб і фізічных дэфектаў». Гэта значыць, чалавек можа знаходзіцца ў пышным фізічным стане (мець нізкі ўзровень халестэрыну, ідэальны вага і добрую спартыўную форму), але не быць здаровым.
Паказчыкамі псіхічнага здароўя з'яўляюцца:
- эмоцыі;
- мысленне;
- памяць;
- тэмперамент;
- характар.
 Фактары, якія руйнуюць псіхіку чалавека:
- адмоўныя эфекты навакольнага асяроддзя.
- фізічныя хваробы.
- генетычна запраграмаваныя мадэлі паводзін.
- розныя залежнасці і прывыкання.
- шкодныя звычкі, такія як, алкаголь, курэнне, наркотыкі.
      Усе гэтыя фактары здольныя ў той ці іншай форме аказваць уплыў на людзей, выклікаючы цяжкія хваробы.
Чым характарызуецца псіхічнае здароўе:
- уменнем выбудоўваць адносіны з навакольнымі. Гэтыя адносіны ў асноўным пазітыўныя, даверныя. У гэтую ж катэгорыю адносяць здольнасць любіць - прымаць чалавека такім, які ён ёсць.
- жаданнем і здольнасцю працаваць. Гэта - не толькі прафесійная дзейнасць, але і творчасць, уклад у грамадства.
- разуменнем этычных нормаў.
- аўтаноміяй. Здаровы чалавек не робіць таго, чаго яму не хочацца. Ён самастойна робіць выбар і нясе за яго адказнасць.
- эмацыйнай устойлівасцю. Яна выяўляецца ў здольнасці вынесці напал эмоцый - адчуваць іх, не дазваляючы ім кіраваць сабой. У любых абставінах знаходзяцца ў кантакце з розумам.
- гнуткасцю прымянення ахоўных механізмаў. Кожны чалавек сутыкаецца з неспрыяльнымі жыццёвымі абставінамі, і, будучы носьбітам такога далікатнага канструкта, як псіхіка, прымяняе сродкі яе абароны. Здаровая асоба выбірае эфектыўныя метады і ў розных сітуацыях ажыццяўляе выбар на карысць найбольш прыдатнага.
- Усведамленне, або, інакш кажучы, ментализацией. Здаровы псіхічна чалавек бачыць розніцу паміж праўдзівымі пачуццямі і чужымі навязаным ўстаноўкамі, здольны прааналізаваць свае рэакцыі на словы іншага.
- здольнасцю да рэфлексіі. Своечасова звярнуцца да самога сябе, прааналізаваць прычыны тых ці іншых падзеяў ва ўласным жыцці, зразумець, што рабіць далей.
- адэкватнай самаацэнкай. Рэалістычная самаацэнка, самаўспрыманне сябе згодна сапраўдным рысах характару і асаблівасцяў, стаўленне да сябе з цяплом, рэальнае разуменне слабых і моцных бакоў характару.
      Сярод насельніцтва існуе ілжывае перакананне аб тым, што зварот да псіхіятра, псіхатэрапеўта, псіхолага з'яўляецца чымсьці ганебным і цягне за сабой сацыяльныя наступствы. У перыяд узнікнення псіхічных, псіхалагічных праблем неабходна думаць пра здароўе, якасці жыцця, а не прытрымлівацца ілжывым перакананнях.
Куды звярнуцца па дапамогу?
       10 кастрычніка з 10-00 да 12-00 па тэл. 8 (0232) 33-57-29 на базе аддзела грамадскага здароўя дзяржаўнай установы "Гомельскі абласны цэнтр гігіены, эпідэміялогіі і грамадскага здароўя» будзе арганізавана прамая лінія па пытаннях псіхічнага здароўя, на вашы пытанні адкажа псіхолаг.
      Таксама 10 кастрычніка на базе ўстановы "Гомельская абласная клінічная псіхіятрычная бальніца» з 10-00 да 12-00 па тэл. 8 (0232) 31-92-33 - прамая лінія з удзелам намесніка галоўнага ўрача па медыцынскай частцы Кунцэвіча Міхаіла Георгіевіча.