Сусветны дзень барацьбы з інсультам

    Кожны год 29 кастрычніка адзначаецца Сусветны дзень дужання з інсультам, усталяваны Сусветнай арганізацыяй па дужанні з інсультам у 2006 году. Мэта гэтага дня - павышэнне дасведчанасці насельніцтва аб праблеме інсульту, аб магчымасцях яго папярэджання, інфармаванне аб ранніх прыкметах захворвання і неабходнасці своечасовага аказання дапамогі. У 2024 годзе гэты Дзень пройдзе пад дэвізам: "Разам спынім інсульт".
   Інсульт - гэта стан, якое развіваецца ў выніку парушэння мазгавога кровазвароту, якое вядзе да значнага паслаблення або спынення паступлення крыві да часткі мозгу. Не атрымліваючы ў дастатковай колькасці кісларод і неабходныя пажыўныя рэчывы, ужо праз некалькі хвілін пачынаецца прагрэсавальны працэс гібелі клетак галаўнога мозга. Здзіўленыя ўчасткі мозгу губляюць свае функцыянальныя здольнасці, што негатыўна адбіваецца на працы органаў, якія кантралююцца гэтымі ўчасткамі.
    Што павінна прымусіць насцярожыцца, мяркуючы інсульт?

   Перш за ўсё - гэта з'яўленне аднаго або некалькіх ніжэйпералічаных сімптомаў. Раптоўнае іх з'яўленне сведчыць хутчэй аб гемарагічным тыпе інсульту, паступовае, на працягу некалькіх дзён нарастанне выяўленасці кажа аб ішэмічным тыпе.

 -слабасць, здранцвенне, парушэнне адчувальнасці і рухальнай функцыі, аж да паралічу ў руцэ і/ці назе (часцей на адной палове цела).
 -няменне і / або асіметрыя асобы;
 -парушэнне гаворкі (няскладная гаворка, невыразнае вымаўленне) і неразуменне звернутых да чалавека слоў;
 -парушэнне зроку на адным або двух вачах (невыразны зрок, дваенне прадметаў);
 -няцвёрдасць хады, галавакружэнне, страта балансу і каардынацыі;
 -парушэнне глытання, немагчымасць праглынуць ежу, ваду, поперхивание.
 -раптоўна распачатая, вельмі моцны галаўны боль, аж да ваніты, не якая прыносіць палягчэнні.
     Фактары рызыкі ўзнікнення інсульту:
 -узрост больш за 60 гадоў
 -падвышаны артэрыяльны ціск
 -цукровы дыябет, павышаны ўзровень халестэрыну
 -нізкі ўзровень фізічнай актыўнасці
 -атлусценне
 -парушэнне сардэчнага рытму сэрца (мігацельная арытмія)
 -курэнне і залішняе ўжыванне алкаголю.

      Меры прафілактыкі інсульту:
 -сачыць за ўзроўнем артэрыяльнага ціску, рэгулярна -прымаць гіпотэнзіўное прэпараты, калі яны прызначаны лекарам;
 -кантраляваць узровень глюкозы крыві, прымаць -цукрозніжальныя прэпараты, калі яны прызначаны лекарам;
 -кантраляваць частату сардэчных скарачэнняў, прымаць прэпараты, якія кантралююць рытм сэрца, калі яны прызначаны лекарам;
 -адмовіцца ад курэння;
 -знізіць у сваім рацыёне дзель прадуктаў жывёльнага паходжання;
 -ужываць больш гародніны і садавіны;
 -абавязкова займацца фізічнымі практыкаваннямі ў залежнасці ад свайго ўзросту і стану здароўя;
 -падвышаць талерантнасць да стрэсу (абмежаванне стрэс генеравальнага інфармацыйнага струменя, паўнавартасны сон).