Прафілактыка суіцыдаў
Самагубства з'яўляецца адной з сур'ёзных праблем сучаснага грамадства, актуальнасць якой характэрная для краін з зусім рознымі сацыяльна-эканамічнымі ўмовамі, культурнымі і рэлігійнымі традыцыямі.
Аднымі з найбольш суіцыдальна небяспечных узростаў з'яўляюцца падлеткавы і юнацкі, калі адбываецца фарміраванне сэксуальна-ролевай ідэнтыфікацыі, асабліва востра перажываюцца непадзеленае каханне, канфлікты з сябрамі, бацькамі, школьныя праблемы.
Дзецям больш уласцівыя імпульсіўныя дзеянні. Неакрэплых псіхіка разам з няўменнем спраўляцца з праблемамі можа прывесці да сумных наступстваў з-за любой складанай сітуацыі. Да 14 гадоў звычайна адбываюцца спантанныя самагубства. Падлеткі жа старанна рыхтуюцца да іх.
На шчасце, толькі 1 выпадак суіцыдальных паводзін з 100 запампоўваецца смяротным зыходам. Але ўсё ж неабходна уважліва ставіцца да дзіцяці з падобнымі схільнасцямі. Калі своечасова не вырашыць праблемы, якія прывялі да жадання скончыць з сабой, спробы самагубства будуць паўтарацца.
Калі ўважліва прыгледзецца да блізкага чалавека, можна заўважыць прыкметы, якія паказваюць на яго схільнасць да самагубства. Часцяком, людзі схільныя верыць больш міфам пра суіцыд, чым фактах. Таму разгледзім іх адрозненні.
Міфы і факты пра суіцыд
| Міф | Факт |
| Калі чалавек кажа пра самагубства, ён проста хоча прыцягнуць да сябе ўвагу. | Які казаў пра самагубства перажывае псіхічную боль і, такім чынам, "крычыць" аб дапамозе і ставіць у вядомасць аб сваім болі людзей. |
| Цяперашні самагубства здараецца без папярэджання. | Прыкладна 8 з 10 суіцыдэнта падаюць навакольным папераджальныя знакі аб надыходзячым ўчынак. |
| Самагубства-з'ява спадчыннае, значыць, усё роўна нічым не дапаможаш. | Яно не перадаецца генетычна. Чалавек выкарыстоўвае аутоагрессивные мадэлі паводзін, калі яны існуюць у сям'і ці значным асяроддзі. |
| Тыя, хто канчае сабой, псіхічна хворыя, значыць ім нельга дапамагчы. | Многія здзяйсняюць самагубства не пакутуюць ніякім на псіхічнае захворванне. |
| Размовы аб суіцыдзе могуць спрыяць яго здзяйснення. Лепш пазбягаць гэтай тэмы. | Размова пра самагубства не з'яўляецца яго прычынай, але можа стаць першым крокам папярэджання суіцыду. |
| Калі чалавек у мінулым здзейсніў суіцыдальную спробу, то больш падобнае не паўторыцца, так што, небяспека ззаду, можна не клапаціцца пра гэта. | Вельмі многія паўтараюць гэтыя дзеянні зноў і зноў і дасягаюць жаданага выніку. |
| Рабіў замах на самагубства жадае памерці, таму дапамагчы яму нельга. Гэта іх справа. | Пераважная большасць суіцыдэнта хочуць пазбавіцца ад невыноснай душэўнай болю і не бачаць іншага выйсця, таму перад суіцыдальнымі дзеяннямі яны часта звяртаюцца па дапамогу. Часам яны прама гавораць пра самагубства, а часам кажуць пра невыносным цярпенні, што пра бессэнсоўнасць жыцця, пра віну, пра бяссіллі і да т.п. |
| се самагубства імпульсіўныя, іх нельга прадбачыць і папярэдзіць. | Большасць суіцыдэнта выношвае свае планы, прама ці ўскосна паведамляючы пра іх навакольным. |
| Усе самоубийцы- дэпрэсіўныя людзі, таму дапамагчы ім можа толькі лекар | Не ўсе суіцыдэнта пакутуюць дэпрэсіяй. Практычна самазабойства можа быць ажыццёўлена любым чалавекам, любога тыпу характару, з любымі схільнасцямі. |
Наяўнасць хаця б 2-3 сімптомаў павінна насцярожыць бацькоў і настаўнікаў. У гэтым выпадку неабходна адразу ж звярнуцца па дапамогу да псіхолага. Спецыяліст ацэніць ўзровень рызыкі суіцыду, дапаможа разабрацца з праблемамі.
прафілактыка суіцыдаў
За любое суіцыдальныя паводзіны дзіцяці ў адказе дарослыя. Да ўсіх намёкам на суіцыд варта ставіцца з усёй сур'ёзнасцю.
Што можна зрабіць, калі вы заўважылі першыя прыкметы суіцыдальных паводзін.
Па-першае, неабходна размаўляць з дзіцем, задаваць яму пытанні пра яго стан, весці гутаркі пра будучыню, будаваць планы. Гэтыя гутаркі абавязкова павінны быць пазітыўнымі. Трэба «выклікаць» дзіцяці аптымістычны настрой, усяліць упэўненасць, паказаць, што ён здольны дамагацца пастаўленых мэтаў. Не абвінавачваць дзіцяці ў «вечна незадаволеных выглядзе», лепш паказаць яму пазітыўныя бакі і рэсурсы яго асобы. Не трэба параўноўваць яго з іншымі дзецьмі - больш паспяховымі, бадзёрымі, лагоднымі. Гэтыя параўнання пагоршаць і без таго нізкую самаацэнку.
Па-другое, заняцца з дзіцем новымі справамі. Кожны дзень пазнаваць нешта новае, рабіць тое, што ніколі раней не рабілі. Ўнесці разнастайнасць у штодзённае жыццё. Запісацца ў трэнажорную залу, з'ездзіць у выходныя на пікнік, знайсці для дзіцяці хобі, якое будзе яму падабацца, прыдумляць новыя спосабы выканання хатніх абавязкаў і іншае. Можна завесці хатняе жывёліна - сабаку, котку або рыбку. Клопат пра безабаронным істоце можа мабілізаваць дзіцяці і наладзіць яго на пазітыўны лад.
Па-трэцяе, неабходна выконваць рэжым дня. Прасачыце за тым, каб дзіця добра высыпаўся, нармальна харчаваўся, дастаткова часу знаходзіўся на свежым паветры, займаўся рухомымі відамі спорту.
І па-чацвёртае, звярнуцца па кансультацыю да спецыяліста - псіхолага, псіхатэрапеўта.
