Аб фактараў здароўя і даўгалецця
Адной з самых значных сацыяльных тэндэнцый нашага часу з'яўляецца няўхільнае старэнне насельніцтва. Дзякуючы павелічэнню працягласці жыцця, хутка ў свеце пажылых людзей стане больш, чым дзяцей. Такое становішча можна лічыць поспехам палітыкі грамадскага аховы здароўя, а таксама сацыяльна-эканамічнага развіцця. Але яно ж ставіць і складаныя задачы па захаванні здароўя і бяспекі жыцця пажылых людзей. Вось чаму напярэдадні Міжнароднага дня пажылых людзей медыкі ў чарговы раз заклікаюць нашых грамадзян звярнуць увагу на тое, што добрае здароўе на працягу ўсіх сваіх гадоў дапаможа мужчынам і жанчынам пажылога ўзросту весці паўнавартасную і актыўную жыццё, заставацца і быць карыснымі ў сям'і і грамадстве. Варта памятаць, што старэнне закране кожнага з нас, незалежна ад месца жыхарства, маёмаснага і сацыяльнага становішча. Гэты працэс непазбежны, але кожны чалавек старэе па-рознаму. Нават калі вы, як кажуць, «маладыя сэрцам і душой», то ўсё роўна неабходна пастаянна падтрымліваць сваё фізічнае, псіхічнае і сацыяльнае дабрабыт на досыць высокім узроўні, каб заставацца здаровымі і незалежнымі ў пажылым узросце. Лекары-герыятры адзначаюць, што здаровае старэнне залежыць ад таго, якім было ваша здароўе на больш ранніх стадыях жыцця. Напрыклад, няправільнае харчаванне, пачынаючы нават ад унутрычэраўнага развіцця, дзіцячага і падлеткавага перыяду, можа павышаць рызыку з'яўлення такіх захворванняў, як дыябет, засмучэнні сістэмы кровазвароту і апорна-рухальнага апарата ў сталым і сталым узросце. Тое, як мы старэем, зайздрасці ад шматлікіх фактараў. Бо функцыянальныя магчымасці арганізма чалавека з узростам натуральным чынам паступова зніжаюцца. А тэмпы зніжэння якраз вызначаюцца формай нашага паводзінаў, стаўленнем да свайго здароўя, а таксама рознымі знешнімі адмоўнымі фактарамі рызыкі, асноўнымі з якіх лекары лічаць курэнне, ужыванне алкаголю, хібнасці ў харчаванні, зніжэнне рухальнай актыўнасці. Таму адмова ад шкодных звычак, паўнавартаснае харчаванне, павышэнне фізічнай рухомасці для людзей сталага ўзросту з'яўляецца важным момантам прафілактыкі хвароб касцёва-мышачнай сістэмы і суставаў, а гарманічнае спалучэнне фізічнай нагрузкі з добрай дозай станоўчых эмоцый з'яўляецца, бадай, самым эфектыўным сродкам актыўнага жыцця, здароўя і даўгалецця. Мы настойліва раім пажылым людзям рэгулярна наведваць лекараў-спецыялістаў паліклінікі: гінеколага, анколага, дэрматолага, афтальмолага, праходзіць флюараграфію лёгкіх, а таксама лабараторныя і ультрагукавыя абследавання. Пасля прызначэння неабходнага лячэння і атрымання рэкамендацый лекараў, неабходна своечасова з'яўляцца на агляд і кансультацыю. Урачы ўпэўнены - старасць у норме павінна быць шчаслівай.
