6 правілаў для прафілактыкі псарыязу

     Больш за 4% насельніцтва нашай краіны пакутуе ад псарыязу, і пры гэтым колькасць хворых з кожным годам павялічваецца.

     Псарыяз - хранічнае незаразных захворванне скуры. Іншае яго назву - лускаваты лішай. Перш за ўсё пры псарыязе пакутуе скура, на якой з'яўляюцца ружова-чырвоныя высыпанні, пакрытыя серабрыста-белымі лускавінкамі. Дыягназ дэрматолаг ставіць пры візуальным аглядзе, і толькі ў некаторых выпадках патрабуюцца больш паглыбленыя даследаванні, напрыклад, біяпсія скуры.
     Захворванне ўскладняецца тым, што цалкам вылечыцца ад яго немагчыма. Да таго ж, медыцыне да гэтага часу невядомыя прычыны ўзнікнення псарыязу. Дэрматолагі лічаць, што захворванне можа перадавацца па спадчыне, і часам нават праз некалькі пакаленняў.
      Пры наяўнасці схільнасці штуршком да развіцця псарыязу становяцца стрэсавыя сітуацыі, механічныя пашкоджанні скуры, цяжкае працягу такіх захворванняў як ангіна, ВРЗ або грып. Таксама псарыяз можа ўзнікнуць на фоне алергічнай рэакцыі на якія-небудзь прадукты, на фоне экалагічнага становішча, няправільнай адзення. Справакаваць псарыяз можа нават ўкус камара.

       Спакой, толькі спакой!

      Прафілактыка псарыязу - гэта звод нескладаных правілаў. У большасці выпадкаў, першыя праявы хваробы ўзнікаюць на фоне псіхаэмацыянальных зрываў. Таму аснова асноў пры лячэнні і  прафілактыкі псарыязу - гэта мінімум стрэсу і перажыванняў.
      Не хвалявацца. Звычайна людзі, схільныя да псарыязу, у той жа час схільныя і да моцных эмацыйных рэакцый. І ўлічваючы, што сам псарыяз - ужо прычына многіх псіхалагічных цяжкасцяў, атрымліваецца замкнёнае кола. Але хвораму важна памятаць, што пазітыўны настрой - самае эфектыўнае лякарства. Варта супакоіцца, і зразумець, што хвароба не робіць нікога горш за іншых, навучыцца жыць з псарыязам. Каб менш перажываць і нервавацца, можна прымаць натуральныя заспакаяльныя сродкі мяккага дзеянні, напрыклад, экстракт валяр'яны, настойку сардэчніка, гліцын.
     Гардэроб. Таксама важна, каб адзенне чалавека, які пакутуе псарыязам, была зроблена з мяккіх тканін светлага адцення. У перыяд абвастрэння менавіта на светлай вопратцы незаўважныя вылузвае лускавінкі.
      Ні ў якім разе не носіце сінтэтыку, асабліва гэта тычыцца ніжняй бялізны. Ваўняныя рэчы не павінны ўшчыльную прылягаць да цела, а пуховыя і пёравыя падушкі лепш замяніць на гіпоаллергенные.
     Ежа. Спецыяльнай дыеты няма, але пры псарыязе пакутуе печань, таму варта звесці да мінімуму спажыванне тлустых, смажаных, вэнджаных прадуктаў. Таксама рэкамендуецца пазбягаць прадуктаў-алергенаў - варта абмежаваць ужыванне шакаладу, цытрусавых, таматаў, морквы, арэхаў, яек, грыбоў, мёду, шакаладу, кавы.
     Лад жыцця. Вялікую ролю адыгрывае навакольнае становішча і рэгулярны адпачынак. Не выпускайце выпадку з'ездзіць на прыроду, правесці лета на дачы ці пабываць у вёсцы. І шпацыруйце як мага часцей - гэта не толькі свежае паветра, але і актыўны рух, якое таксама гуляе важную ролю ў справе прафілактыкі псарыязу.
      Людзям, схільным да захворвання, рэкамендуецца займацца фітнесом тры разы на тыдзень, хадзіць у басейн ці рабіць гімнастыку дома. Гэта карысна не толькі для фігуры і імунітэту, але і справіцца са стрэсавымі сітуацыямі, якія могуць справакаваць выбліск хваробы.
      Лекі. Да ўсіх лекавых прэпаратаў трэба ставіцца з асцярожнасцю і заўсёды кансультавацца з лекарам.
Пры гэтым важна нават дробязныя, на першы погляд захворвання, такія як насмарк або прастуда, лячыць і не дапускаць хранічных формаў.
     Сыход за скурай. Павышаную ўвагу да здароўя скуры вельмі важна пры схільнасці да псарыязу. У цёплы час года карысныя паветраныя ванны, прахалодныя абліванні. У любы час года варта песціць сябе воднымі працэдурамі - прымаць ванную як мага часцей. Вельмі карысны масаж.
     Акрамя гэтага, трэба ўжываць спецыялізаваныя сродкі па догляду за хворай скурай, медыцынскую касметыку, якую можна па прызначэнні лекара набыць у аптэцы.