20 сакавіка - Сусветны дзень здароўя паражніны рота

      Штогод 20 сакавіка па ініцыятыве Сусветнай стаматалагічнай федэрацыі ва ўсім свеце адзначаецца Сусветны дзень здароўя паражніны рота.
     Асноўнай мэтай гэтага дня з'яўляецца зварот увагі грамадскасці на важнасць стаматалагічнага здароўя, інфармаванне насельніцтва аб мерах першаснай прафілактыкі, а таксама дапамогу ў фарміраванні матывацыі да вядзення здаровага ладу жыцця. Стаматалагічнае захворванне, як і любое іншае, лягчэй папярэдзіць, чым лячыць.
     Сыход за паражніной рота з'яўляецца адным з асноўных кампанентаў агульнай прафілактыкі і клопату аб арганізме. Кажучы пра прыгажосць і здароўе зубоў, нельга недаацэньваць прафілактычнага значэння гігіенічнага сыходу за паражніной рота. Больш за 90% сусветнага насельніцтва пакутуюць ад стаматалагічных захворванняў. Але многія стаматалагічныя захворванні можна лёгка ліквідаваць на ранняй стадыі, альбо і зусім прадухіліць, калі больш адказна ставіцца да асабістай гігіены паражніны рота.
      Правільная гігіена паражніны рота заключаецца ў хатняй чыстцы зубоў мінімум два разы на дзень, а таксама выкарыстанні дадатковых сродкаў гігіены (зубныя ніткі, межзубные ёршыкі, ополасківателі, шчоткі для пратэзаў і інш.). Таксама варта праводзіць прафесійную гігіену паражніны рота.
       Рацыянальнае харчаванне - адна з найважнейшых стратэгій ў захаванні здароўя паражніны рота: тое, што мы ямо і як часта мы прымаем ежу. Калі Вы хочаце захаваць вашу ўсмешку прыгожай і яркай, акрамя штодзённай гігіены паражніны рота неабходна прытрымлівацца асаблівай стаматалагічнай дыеты. Галоўнае патрабаванне - абмежаванне частоты спажывання вугляводаў. Колькасць прыёмаў ежы не павінна перавышаць 5-6 раз у дзень, уключаючы 3 асноўных прыёму ежы і 2 перакусу. Варта мінімізаваць спажыванне найбольш небяспечных для здароўя зубоў прадуктаў, такіх як цукеркі і шакалад, ежа з вялікім утрыманнем вугляводаў, газаваныя салодкія напоі, алкагольныя напоі.
       Асноўныя правілы чысткі зубоў:
 штодзённая чыстка мінімум 2 разы на дзень (пасля сняданку і перад сном);
 аптымальны час чысткі - 2-3 хвіліны;
 чысціць варта вертыкальнымі «вымятаюць» рухамі (не менш за 10 рухаў на адным месцы), размяшчаючы зубную шчотку гарызантальна на дзясне пад вуглом 45 градусаў, заканчваць - кругавымі рухамі па щечным і губных паверхням пры стуленых сківіцах з захопам зубоў і дзёсен;
 шчотка павінна быць падабрана індывідуальна па ступені калянасці;
 выкарыстанне дадатковых сродкаў (зубную нітку, межзубные ёршыкі, ополасківателі), бо з дапамогай шчоткі можна выдаліць толькі 75% зубнога налёту;
 дзецям да 6-ці гадоў чыстку зубоў павінны ажыццяўляць бацькі. Калі дзіця хоча чысціць зубы самастойна, то бацькі абавязкова павінны кантраляваць працэс чысткі зубоў і колькасць пасты, якое наносіцца на зубную шчотку.
      Наведвайце стаматолага не менш за адзін раз у год. Паколькі гэта забяспечыць своечасовае прызначэнне і правядзенне прафілактычных мерапрыемстваў, а пры неабходнасці, і лячэнне зубоў. Не адкладайце візіт да стаматолага, калі Вы заўважылі з'яўленне на зубах белых плям. Часцей за ўсё так выяўляецца пачатковая форма карыесу. Лячэнне карыесу зубоў на ранніх стадыях бязбольна і найбольш эфектыўна, у той час як у запушчаных выпадках зуб нярэдка даводзіцца выдаляць.
          Захаванне гэтых простых правілаў дапаможа захаваць Вашы зубы здаровымі.
       19 сакавіка 2021 года Вы можаце атрымаць кансультацыйную дапамогу па пытаннях прафілактыкі і лячэння захворванняў паражніны рота:
- спецыялісты У «Гомельская абласная стаматалагічная паліклініка» з 12 да 14 гадзін па тэлефоне 8 (0232) 56-09-68;
- спецыялісты філіяла №2 Гуз «Гомельская цэнтральная гарадская стаматалагічная паліклініка» (дзіцячы прыём) - з 10 да 13 гадзін па тэлефоне 8 (0232) 33-53-65.
     У гэты дзень спецыялісты У «Гомельская абласная стаматалагічная паліклініка» запрашаюць жадаючых атрымаць бясплатныя кансультацыі па праблемах прафілактыкі стаматалагічных захворванняў з 9 да 12 гадзін па адрасе: г. Гомель, пр. Леніна, 8А, кабінет 2-35.
       Маленькія жыхары горада Гомеля змогуць прайсці прафілактычны агляд і атрымаць кансультацыю дзіцячага лекара-стаматолага (ортодонта, тэрапеўта і хірурга) з 8 да 13 гадзін у філіяле №2 Гуз «Гомельская цэнтральная гарадская стаматалагічная паліклініка" па адрасе: г. Гомель, вул. Савецкая, 45.

Ганна Пігулеўскі,
фельчар-валеолаг
аддзела грамадскага здароўя Гомельскага абласнога ЦГЭ і ОЗ