Прычыны ўзнікнення стрэсу ў падлетка.
Пачынаючы з 12 гадоў, арганізм дзіцяці перажывае бурныя змены. Гармоны «руляць», цела змяняецца, часта гэта суправаджаецца фізічнымі недамаганнямі і маральнымі пакутамі.
Калі ў гэты перыяд не дапамагчы сыну або дачцэ навучыцца спраўляцца з эмоцыямі, то ў іх будзе мала шанцаў для развіцця гарманічнай і адкрытай асобы. Менавіта ў падлеткавым узросце дзеці набываюць комплекс непаўнавартасьці, розныя фобіі, становяцца замкнёнымі. Дзяўчынкам здаецца, што яны паўнеюць, а на самай справе элементарна растуць, і пачынаюць даймаць сябе дыетамі. Хлопчыкі камплексуюць з-за занадта маленькага або высока росту, нязграбнасці, непапулярнасці і пр.
Небяспекі, гвалт, смерць блізкіх, развод бацькоў - вельмі балючыя сітуацыі для взрослеющих дзяцей. З-за падвышанай недаверлівасці яны ва ўсім вінавацяць сябе. А калі яшчэ ў дадатак бацькі п'юць, лаюцца, б'юцца, становяцца сацыяльна-небяспечнымі, то ў першую чаргу гэта адбіваецца на псіхіцы іх дзяцей. Дадайце да гэтага школьныя бязладзіца, несправядлівыя ацэнкі, завышаныя патрабаванні настаўнікаў і бацькоў, канфлікты з настаўнікамі або аднакласнікамі - і на што падобная жыццё падлетка? А першыя закаханасці і растанні?Напал пачуццяў у 12-15 гадоў зашкальвае і можа стаць прычынай трагедый. Бо ім здаецца, што ад кахання без узаемнасці жыццё губляе сэнс.
Працяглы стрэс для падлетка занадта небяспечны. Таму ключавую ролю ў "барацьбе" са стрэсамі гуляе дапамогу бацькоў і, безумоўна, кваліфікаваная дапамога спецыяліста.
Па якім жа сімптомах можна вызначыць, у стрэсе дзіця ці не?
Ваша дзіця аддаляецца ад блізкіх, сяброў, становіцца замкнёным. Прычына - рэзка падае самаацэнка, з'яўляецца няўпэўненасць у сабе.
Безуважлівасць і непамятлівасць. Не памятае, што было ўчора, лунае ў аблоках, не можа ні на чым засяродзіцца.
Хранічнае стома, недасыпанне, дрэнны або празмерны апетыт, апатыя, дрымотнасць.
Рэзкія перапады настрою.
З'яўленне згубных звычак - курэнне, алкаголь, хваравітае прыхільнасць да шопінгу.
Як стрэс ўплывае на падлетка?
Пагаршаецца фізічнае здароўе. Навукова даказана, што ў людзей, якія перажылі ў падлеткавым узросце пастаянныя стрэсы, імунітэт саслаблены, яны часцей хварэюць у сталым узросце, прычым больш сур'ёзна, чым тыя, у каго малалецтва было адносна пасьпяховым.
Пагаршаецца псіхічнае здароўе.
Калі з падлеткавым стрэсам ня змагацца, ён перарастае ў сур'ёзную дэпрэсію.
Як дапамагчы падлетку пераадолець стрэс.
Не саромейцеся дэманстраваць сыну або дачцэ сваю бязмежную любоў і ласку. І хоць вельмі часта падраслі дзеці "уцякаюць" ад абдымкаў, на самай справе, яны гэтага адчайна хочуць, але саромеюцца. Рабіце ўсё, каб ён ведаў і адчуваў, што вы яго падтрымліваеце і разумееце.
Выказвала давер да дзіцяці не толькі на словах. Дазваляйце яму прымаць рашэнні самастойна нават у цяжкіх сітуацыях - менавіта ў іх асобу развіваецца і фармуецца. Часам давер становіцца рызыкай для бацькоў, але па-іншаму будзе толькі горш.
Пагаварыце з дзіцем пра перагрузках, каб ён не высільваўся, спрабуючы ўсюды паспець.
Жадаю ўдачы і цярпення, паважаныя дарослыя!
