ПРАФІЛАКТЫКА ГРЫПУ І ВРВІ

    Для таго каб разумець, як засцерагчыся ад грыпу і абараніць сваіх блізкіх, яшчэ раз нагадаем асноўныя шляхі перадачы віруса грыпу. Вірус грыпу перадаецца ад чалавека да чалавека паветрана-кропельным шляхам пры кашлі і чханні, з кроплямі сліны. Пры кашлю і чханні хворага чалавека мікраскапічныя кроплі, якія змяшчаюць вірус, распаўсюджваюцца ў паветры, і затым абложваюцца на паверхнях навакольных прадметаў, адкуль з часціцамі пылу могуць трапляць у верхнія дыхальныя шляхі навакольных асоб.
    Хворы чалавек найбольш заразны для навакольных першыя 3-4 дня хваробы, хоць вылучэнне віруса магчыма на працягу ўсяго захворвання і нават у перыяд акрыяння. Дзеці, асабліва маленькія, патэнцыйна "небяспечныя" больш працяглы перыяд (7-10 дзён).
    У знешнім асяроддзі вірусы жывуць не доўга - ад 2 да 8 гадзін. Каб пазбегнуць распаўсюджвання грыпу, неабходна выконваць прафілактычныя мерапрыемствы, і памятаць, што кожны з нас у сілах знізіць рызыку захворвання і распаўсюджвання грыпу, выконваючы простыя санітарна-гігіенічныя правілы.
    Па-першае: што трэба зрабіць, каб не захварэць самому і не заразіць навакольных:
пазбягайце кантакту з хворымі людзьмі;
пры кантакце з хворымі людзьмі апранаць маску;
мыць рукі з мылам або антыбактэрыйнымі сродкамі (спіртзмяшчальныя растворы) для прадухілення распаўсюджвання інфекцыі;
зачыняць нос і рот падчас кашлю і чхання, выкарыстоўваючы аднаразовыя насоўкі;
пазбягайце вялікай колькасці людзей (масавых мерапрыемстваў, сходаў, сустрэч);
рэгулярна праветрываць памяшканне;
не чапаць бруднымі рукамі вочы, нос і рот;
весці здаровы лад жыцця (паўнавартасны сон, свежае паветра, актыўны адпачынак, збалансаваная ежа, багатая вітамінамі), што дапаможа арганізму змагацца з любымі інфекцыямі.
    Па-другое:
Калі вы захварэлі, максімальна абмяжуйце кантакты з іншымі людзьмі і выклічце лекара як мага хутчэй, каб атрымаць рэкамендацыі па лячэнні. Заставайцеся дома, па магчымасці, на працягу 7 дзён ад пачатку захворвання і не грэбуйце мерамі асабістай паўсядзённым гігіены.
Калі вы ўсё ж такі захварэлі, то:
заставайцеся дома, каб не падвяргаць небяспецы іншых людзей і пазбегнуць небяспечных ускладненняў;
выконвайце пасцельны рэжым;
па магчымасці ізалюйце сябе ад іншых членаў сям'і;
пры першых сімптомах захворвання выклічце лекара;
атрымлівайце асалоду ад аднаразовымі насоўкамі і пасля выкарыстання неадкладна іх выкідвайце;
піце больш вітамінізаваных вадкасцяў, а таксама настоі на журавінах, брусніцы, якія валодаюць гарачкапаніжальнымі ўласцівасцямі;
выконвайце ўсе прызначэння лекара і прымайце прэпараты, асабліва антывірусныя, строга па схеме. Неабходна прайсці поўны курс прыёму прэпаратаў, нават калі вам здаецца, што вы ўжо здаровыя;
уважліва сочыце за сваім станам, каб пры магчымым пагаршэнні самаадчування своечасова звярнуцца да лекара і атрымаць неабходнае лячэнне.
І, нарэшце, па-трэцяе:
Што мы часцяком назіраем-варта захварэць аднаму члену сям'і, і адзін за адным астатнія таксама аказваюцца "у ложку". Ізаляцыя хворага ў асобным пакоі, выкарыстанне марлевых павязак для членаў сям'і захварэлага, частае праветрыванне і вільготная ўборка памяшкання, дзе знаходзіцца хворы, усё гэта неад'емная частка прафілактычных мерапрыемстваў. У ачагу грыпу дэзінфікуючыя мерапрыемствы павінны заключацца ў абеззаражанні як паветранай асяроддзя памяшкання-асноўнага фактару перадачы узбуджальнікаў хваробы, так і прадметаў побыту, абстаноўкі, полу, на якім абсоўваюцца кроплі аэразоля, якія змяшчаюць вірус, які вылучае хворы. Найпростым спосабам знізіць канцэнтрацыю інфекцыйнага аэразоля з'яўляецца рэгулярнае праветрыванне памяшкання. У халодны час года рэкамендуецца праветрываць 3-4 разы ў дзень па 15-20 мін. Пры гэтым неабходна сачыць за тэмпературай паветра ў памяшканні, дзе знаходзіцца хворы. Яна не павінна апускацца ніжэй 20°С.
Калі ў сям'і з'явіўся хворы, неабходна выконваць наступныя правілы:
па магчымасці, размясціць хворага члена сям'і асобна ад іншых;
Беларускі партызан:: Сыход за хворым пажадана ажыццяўляць аднаму чалавеку;
усе члены сям'і павінны выконваць гігіенічныя меры-выкарыстанне масак, частае мыццё рук, праціранне рук дэзінфікуюць сродкамі;
Сачыце за сабой і за іншымі членамі сям'і на прадмет з'яўлення сімптомаў грыпу;
вылучыць для хворага асобны посуд;
уважліва сачыць за станам хворага, каб пры магчымым пагаршэнні самаадчування своечасова звярнуцца да лекара і атрымаць неабходнае лячэнне;
пазбягайце паўторнага выкарыстання масак, так як яны могуць стаць крыніцай інфікавання!
І вось, мабыць, і ўсё аб гэтай "сумнай" прафілактыцы, пра якую мы ведаем з дзяцінства, але мала хто варта яе правілах. БУДЗЬЦЕ ЗДАРОВЫЯ!!!!