Дзесяць запаведзяў ПРАФІЛАКТЫКІ рака:

1. Не паліць. Тым, хто ўсё ж такі дыміць, карыстацца цыгарэтамі з фільтрам пры змесце смол не вышэй за 5мг.
2. Прытрымлівацца збалансаванай дыеты, то ёсць спажываць як мага менш жывёл тлушчаў, менш мяса, больш гародніны, садавіны, віта-Мінаў. Не злоўжываць спіртнымі напоямі і кава.
3. У прамысловых цэнтрах і гарадах з інтэнсіўным вулічным рухам (асабліва ў туманныя дні) не дапускаць, каб дзеці праводзілі шмат часу на адкрытым паветры. Старанна мыць садавіну і зеляніна. Жанчынам падчас цяжарнасці абмежаваць прыём медыкаментаў.
4. Жанчынам рэгулярна праходзіць гінекалагічнае абследаванне (1 раз у год), а пры наяўнасці паталогіі - па меры назірання. Старанна выконваць гігіену інтымнага жыцця.
5. Жанчынам пасля 30 гадоў перыядычна абмацваць свае малочныя залозы, а ў 40 - зрабіць мамаграфію, затым яшчэ раз у 45 гадоў, а пасля 50 рабіць яе кожныя два гады.
6. Пасля 40 гадоў штогод правяраць у лекара стан сваёй гартані.
7. Пасля 40 гадоў штогод абследаваць прамую кішку у проктолог і пра-верачы кал на наяўнасць схаванай крыві.
8. Мужчынам пасля 55 гадоў штогод праводзіць клінічныя абследавання прастаты.
9. Звяртацца да ўрача ў тых выпадках, калі радзімкі на вашым целе адвялі-чиваются, змяняюць свой колер ці пачынаюць сыходзіць крывёй.
10. Паведамляць лечыць лекара аб усіх вузельчыкі або ўшчыльненнях, выяўленні-женных на целе, а таксама пра ўсе выпадкі невытлумачальнай страты крыві, аб стойкіх незвычайных сімптомах (парушэннях з боку органаў харчовых-рения, кашаль і г.д.).

НЕ запускаць хваробу!

ПРЫ з'яўленні падазроных прыкмет
НЕАДКЛАДНА ЗВЯРТАЦЦА Да ЛЕКАРА ДЛЯ
Неадкладных АБСЛЕДАВАННЯ, А ПРЫ
НЕАБХОДНАСЦІ І ЛЯЧЭННЯ!