чыстыя рукі
На нашых руках ад кончыкаў пальцаў да локцяў можа знаходзіцца ад 2 да 140 млн бактэрый; на руках бактэрыі і вірусы могуць заставацца жывымі да 3 гадзін. Мокрыя рукі перадаюць у 1000 разоў больш бактэрый, чым сухія. Пад гадзінамі, бранзалетам, заручальным кольцам на руцэ хаваюцца мільёны бактэрый. Таму работнікам сферы грамадскага харчавання кольцы насіць на працы забаронена. Самымі «бруднымі» прадметамі з'яўляюцца найбольш ужывальныя: грошы, тэлефоны, пісьмовыя сталы, клавіятура, кампутарныя мышы, дзвярныя ручкі і выключальнікі святла.
Кожнае дзіця з дзяцінства чуе: «Мой рукі, мой рукі!». І калі ва ўмовах дзіцячай установы малыя з задавальненнем палошчуцца ў вадзе і гатовыя патраціць ўвесь кавалак мыла, то школьнікам і некаторым дарослым заўсёды няма часу. Самае парадаксальнае, умовы для мыцця рук створаны практычна ўсюды. Ўспомніце нашы цягнікі раней. А зараз і мыла, і папера туалетная ёсць. Не гледзячы на тое, што скура валодае бактэрыцыднымі ўласцівасцямі, яе магчымасці не бязмежныя. Таму, гігіена рук - гэта першарадная мера і асноўная ўмова для барацьбы з узнікненнем інфекцый. Праз рукі можна заразіцца кішачнымі інфекцыямі, гельмінтозы і многімі іншымі інфекцыйнымі захворваннямі. На самай справе ўтрымліваць рукі ў чысціні даволі проста, складаней за ўсё - не забываць рабіць гэта. Таму і прышчапляецца гэты навык дзецям з ясляў і школы. Галоўнае, каб гэта стала гэта каханай звычкай кожнага чалавека.
Як правільна мыць рукі?
Зняць пярсцёнак, ополоснуть рукі цёплай вадой, нанесці на далонь мыла, намыльваць рукі на працягу 15-20 секунд, надаючы ўвагу пальцах, скуры, межпальцевые прамежку і пад пазногцямі. Змыць мыла пад праточнай вадой, выцерці чыстым сухім ці аднаразовым ручніком.
Калі памыць рукі вадой не атрымліваецца, скарыстайцеся гігіенічнымі сурвэткамі. Працэдура правільнага мыцця рук з мылам дапамагае выдаліць з паверхні скуры да 90% мікраарганізмаў.
Такія банальныя пытанні: калі мыць рукі?
• перад ежай і яе падрыхтоўкай;
• пасля наведвання туалетнай пакоя;
• пасля кантакту з смеццем, жывёламі, грашыма, пасля прагулкі;
• пасля паездкі ў грамадскім транспарце;
• пасля чхання, кашлю.
Не грэбуйце элементарнымі правіламі асабістай гігіены: яны берагуць ваша здароўе!
